Dietetyka

Konsultacje dietetyczne

Konsultacje dietetyczne to nieodłączny element do ułożenia zbilansowanej, indywidualnej diety, ale nie musi być zakończona zamówieniem jadłospisu. 

Na takiej wizycie zbierany jest dokładny wywiad obejmujący:

dietetyk łódź

• tryb życia oraz pracy
• aktywność fizyczną i spontaniczną
• przeszłość metaboliczną (czy były stosowane jakieś diety, jaki był efekt)
• historię choroby danej osoby oraz choroby występujące w rodzinie
• aktualne wyniki badań – najlepiej z ostatnich 3 miesięcy, ale dobrze wziąć również starsze wyniki aby sprawdzić jakie są tendencje w organizmie (morfologia z rozmazem, profil lipidowy, glukoza na czczo, mocz, profil tarczycowy-TSH,ft3, ft4- lub inne, jeśli jest zdiagnozowana jakaś choroba przewlekła, mile widziany poziom witaminy D – metabolit 25(OH)D3, insulina na czczo i poziom wit B12), jeśli coś wzbudzi podejrzenia, a do tego występują objawy – rozszerzamy diagnostykę
• alergie bądź nietolerancje pokarmowe (jeśli są wcześniej zbadane, wykluczamy je z diety; można także zrobić takie badania na wizycie)
• analizę dotychczasowego jadłospisu, łącznie z wypijanymi w ciągu dnia płynami oraz przyjmowanymi lekami czy suplementami
• ustalenie preferencji smakowych- co można zostawić w diecie, co ograniczyć, co wykluczyć, co wprowadzić
• zbieranie pomiarów – obwód ramienia, klatki, pasa, bioder, uda-  pokazuję jak można zrobić to w domu, aby monitorować efekty
• motywowanie!
• ciągły kontakt z podopiecznym i reagowanie na uwagi

Konsultacja trwa zwykle 1- 1,5 h.

W ofercie jest zarówno konsultacja w gabinecie, jak i konsultacja on-line.

Standardowo jadłospisy ustalane są na 7 dni (do stosowania przez ok miesiąc czasu), ale w grę wchodzą także indywidualne ustalenia.

Ilość posiłków, wielkość porcji, preferencje pokarmowe dostosowywane są na podstawie zebranego wywiadu oraz mojego doświadczenia w pracy z klientami oraz trybu życia.

Po pierwszym miesiącu będzie wiadomo jaki rozkład posiłków w ciągu dnia jest dla Ciebie najbardziej korzystny, i wtedy po ocenie efektów, samopoczucia, pomiarach i wynikach badań, ustalamy kontynuacje diety, nadal jak najbardziej dopasowanej do Twoich potrzeb i pomocnej w osiągnięciu zamierzonego celu.

Zanim zaczniemy współpracę – zerknij co możesz zrobić już teraz tutaj